Schlaf ist so wichtig

Der 18. März ist der Welttag des Schlafes, von dem wir zehren für die Leistungsfähigkeit am Tag.

Manchmal lässt es sich auf den ersten Blick nicht erklären, warum wir schlecht schlafen. Wir wachen morgens nach einer ausreichenden Schlafphase auf und sind immer noch nicht wirklich erholt. Dies kann durchaus mehrere Ursachen haben.Erholsamer Schlaf ist nichts, was man nur eindimensional betrachten kann. Es gibt oftmals nicht den einen Grund, warum man schlecht schläft. Ganz im Gegenteil, in den meisten Fällen spielen viele Bereiche des täglichen Lebens eine Rolle.

Quell gibt zahlreiche Tipps zum Besser Schlafen.

18. März 2022