Selbstheilung durch Epigenetik

AKTUELL, LUFT

Seit 20 Jahren ist bewiesen, dass die Genetik nur einen Bruchteil der komplexen Vorgänge in unserem Körper erklärt. Die Epigenetik – einer der derzeit meisterforschten Bereiche in der Biologie – geht der Frage nach, wie wir unseren Erbgut-Bauplan positiv regulieren können und krankmachende Veranlagungen durchbrechen können. Quell Autorin Martina Guthmann lässt sich von Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch erklären, wie das geht.

Immunschutz mit Aronia-Beeren

ERDE, REZEPT

Aroniabeeren unterstützen das Immunsystem auf besondere Weise, denn sie bergen besonders viele Polyphenole, blau-violette Pflanzenfarbstoffe, die als Radikalfänger wirken. Schon geringe Mengen der blau-violetten Aronia täglich genügen, typische...

Ganz bei sich im Falkenhof

AKTUELL, WASSER

Tiefgehende Erholung kann gelingen, wenn wir den Alltag hinter uns lassen und uns auf unsere wichtigsten Energiequellen fokussieren können. Das Bio-Vital-Hotel Falkenhof in Bad Füssing bietet mit speziellen Retreats und Kuren dafür die besten Rahmenbedingungen.

Mit Fußbädern experimentieren

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Mit Fußbädern lässt sich auf vielerlei Weise experimentieren. Das beginnt bei der Temperatur und reicht bis hin zu Badezusätzen. Kalte Fußbäder können Schmerzen lindern, ansteigende Fußbäder vor Erkältungen schützen. Badezusätze wie Vinaigre de Toilette, Lavendel oder Heilerde erhöhen noch das sensorische Empfinden.