
Wissenswertes rund um den guten Schlaf
Die „Sleep Academy“ der Hotelkette Premier Inn setzt sich intensiv mit dem Thema “ Guter Schlaf“ auseinander und gibt hilfreiche Tipps für eine erholsame Nacht.
Die „Sleep Academy“ der Hotelkette Premier Inn setzt sich intensiv mit dem Thema “ Guter Schlaf“ auseinander und gibt hilfreiche Tipps für eine erholsame Nacht.
Mit Ritualen wie abendlichen Fußbädern können wir unseren Schlaf auf ein neues Level heben.
Früher war es die Gute-Nacht-Geschichte, die uns sanft in den Schlaf gleiten ließ. Heute kann die CD „Besser einschlafen – besser schlafen“ ähnliche Dienste erweisen.
Der längste Tag des Jahres wird dem Schlaf gewidmet, um genau darauf aufmerksam zu machen, dass wir die Nacht nicht zum Tag machen sollten, auch wenn unser Tag oft 24 Stunden haben müsste.