Den Duft der großen weiten Welt nach Hause holen
Um aus der Geschäftigkeit des Alltags auszubrechen und etwas von Duft der Weiten Welt zu erhaschen, bietet sich die Möglichkeit des Armchair-Travellings, sprich des Reisens im Sessel an.
Yoga-Übung Seerobbe
Die Yoga-Übung Seerobbe hilft bei Verspannungen im unteren Rücken und erhöht die Flexibilität der Wirbelsäule.
Bierhefe-Sticks für gesunden Darm und gutes Immunsystem
„Wer seine Medizin nimmt, aber seine Ernährung vernachlässigt, verschwendet die Zeit seines Arztes.” So lautet ein altes chinesisches Sprichwort. Von elementarer Bedeutung für das Immunstem ist ein gesunder Darm. Diesbezüglich ein wahrer Immunsystem-Booster sind Fermentations-Produkte wie die Bierhefe-Stick von LivQ, die als ebenso effiziente wie einfach einzunehmende Nahrungsergänzung Junge wie Betagtere gut gewappnet durch den Winter begleiten können.
Yoga-Übung: Das Kind
Die Kindeshaltung ist eine zentrale Übung im Yoga. Diese Variation des Kindes kommt aus der Yoga-Therapie und sie hilft dabei, Rücken, Knie und Hüften sanft zu dehnen.
Prinzip Hoffnung
In Krisenzeiten bedarf es einer ganz besonderen Geisteshaltung, um mutig den derzeitigen und künftigen Herausforderungen begegnen zu können.
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