Rituale fördern gesunden Schlaf
Mit Ritualen wie abendlichen Fußbädern können wir unseren Schlaf auf ein neues Level heben.
Für sich sein
Viel haben wir in Quell schon über das Glück der Gemeinschaft berichtet. Aber alles hat seine Zeit, und so hat auch das „Für sich sein“ in manchen Phasen unseres Lebens seine guten Seiten.
Energiesparen – Tipps für jeden Haushalt
Ganze 29 % des gesamten Energieverbrauchs in Deutschland entfallen auf Privathaushalte, z. B. für Elektrogeräte, Heizung oder Warmwassser. Aber wir verbrauchen auch indirekt Energie, indem wir z. B. Dinge kaufen, die energieaufwändig produziert oder transportiert wurden. Mit ein paar einfachen Tipps lässt sich aber schnell Energie sparen und das Klima schützen.
Energie-Autarkie
Mit steigenden Energie-Preisen lohnt es sich, selbst Strom zu ernten und zugleich achtsam mit der wertvollen Energie umzugehen.
Wie körperliche und geistige Beweglichkeit zusammen-„gehen“
„Gedanken schlafen ein, wenn ich sitze, mein Geist geht nicht voran, wenn ich nicht meine Beine in Bewegung setze.“ Mit diesem Zitat von Michel de Montaigne möchten wir Sie inspirieren, körperliche und geistige Bewegung zu verknüpfen.
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