Gute Vorsätze für 2017 ? – am besten mit schönen Momenten kombinieren

Gesund, leistungsfähig und glücklich  – so wünschen wir uns alle unsere Konstitution für 2017. Wie sehr diese Faktoren zusammenhängen, wird uns ganz bewusst bei der Ernährung vor Augen geführt. Nach dem Motto “Jeder isst, was es ist.”   wäre es z.B. schlau, Körper  und Geist nicht  “eingesäuert” zu lassen, sondern  gezielt mit basischem Essen entgegenzusteuern.  Schon ein basischer Tag pro Woche kann viel helfen, in Balance zu kommen, sich glücklicher und leistungsfähiger zu fühlen. Wer  seinen “sauren” Gesamtzustand  mal richtig an der Wurzel packen will,  dem sei ein Basen-Fasten-Programm über einen längeren Zeitraum  empfohlen. Inzwischen bieten immer mehr zertifizierte Hotels das Basenfasten nach der Wacker-Methode an. Zum “auf den Geschmack kommen”  macht auch schon die Lektüre eines der vielen Kochbücher von Sabine Wacker Freude.

Weitere Beitrage zum Basen-Fasten:

https://www.quellonline.de/basisches-essen-raus-aus-der-spirale-der-schlechten-gewohnheiten

https://www.quellonline.de/wohin-reisen-in-unruhigen-zeiten-teil-3-harmonischer-familienurlaub-der-nicht-sauer-macht/

 

 

Bild: Andrea Knura