Goldene Ernährungsregeln

Goldene Ernährungsregeln

Im Dschungel der Diäten und Ernährungstipps verlieren wir das Wesentliche oft aus den Augen. Worauf es in Sachen Ernährung wirklich ankommt, lässt sich in zehn goldenen Ernährungsregeln zusammenfassen.

Pflanzliche Proteine

Pflanzliche Proteine

Wegen ihres hohen Proteingehaltes sind Lupinen aus der Familie der Hülsenfrüchte eine interessante Alternative zu Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.