Rituale fördern gesunden Schlaf
Mit Ritualen wie abendlichen Fußbädern können wir unseren Schlaf auf ein neues Level heben.
Inspirationen zum Tag des gesunden Schlafs
Der längste Tag des Jahres wird dem Schlaf gewidmet, um genau darauf aufmerksam zu machen, dass wir die Nacht nicht zum Tag machen sollten, auch wenn unser Tag oft 24 Stunden haben müsste.
Kinder: Hilfe bei Schlafstörungen
Schlafstörungen im Kindesalter häufen sich. Als Hauptursachen gelten Fernsehkonsum und Computerspiele vor dem Einschlafen sowie familiärer Stress mit abendlichen Grübeleien. Bei einer Schlafstudie mit 6464 Kölner Schulanfängern wurden bei einem Fünftel der Kinder...
Gut einschlafen – gut schlafen
Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Zu den Hauptursachen gehören Stress und belastende Gedanken. Die sogenannte „sprechende Medizin“ gewinnt in der Behandlung von Schlafstörungen zunehmend an Bedeutung. Bereits mehr als 50 000 Nutzer verwenden...
Generalüberholung fürs Schlafzimmer
Die schönsten Materialien und die besten Möbel sind umsonst, wenn nicht das gesamte Ambiente des Schlafzimmers stimmt. Die Berliner Innenarchitektin Annecatrin Pantel rät: Den Raum vorbereiten Um das Schlafzimmer von alten Energien zu reinigen, sollte im Vorfeld der...Rubrik
